“Я просто худела на 3 кило в месяц”. Секрет ее преображения

Бритaнкa Лoбкe Мoйлимeст дeлится свoeй истoриeй пoxудeния в Instagram сo 120 тысячaми пoдписчиц.

Кoгдa-тo она весила 105 килограммов и была в преддиабетном состоянии.

“Я задыхалась после ходьбы на короткие дистанции, у меня болела спина. Под вопросом было не только мое физическое здоровье, но и психическое — мне было все равно как я выгляжу”.

Лобке с детства была полненькой девочкой, но набирать вес она стала в 2013 году, когда умерла ее мама. Стандартная ситуация: женщина заедала горе.

“Однажды я проснулась и поняла, что больше так не могу. Еда убивала меня”.

Она перепробовала подсчет калорий, систему SlimFast, и многие другие, но каждый раз после похудения возвращала вес обратно. Помогла программа Weight Watchers, прием белковой пищи строго по часам и обязательная ходьба. Через какое-то время после начала похудения к ходьбе добавились занятия в спортзале, трижды в неделю.

Вот уже год, как она весит 70 килограммов, и прежний вес не возвращается.


“Бывали дни, когда мне хотелось сдаться и махнуть на все рукой. Такие же будут и у вас, не сдавайтесь”.

По материалам dailymail Екатерина Сарычева

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Все права защищены © 2017 Спортивный журнал.